Sportolás előtt vagy után, suliba tízóraiként vagy uzsiként, vagy csak nassolni is tökéletes ez a házi granola, amit nagyon egyszerű elkészíteni, és tele van csupa energiát adó alapanyaggal.
Házi granola szelet
290 kCal / adag
Hozzávalók
- 100 g méz
- 3 ek Floriol Kevert Olívaolaj
- 200 g zabpehely
- 100 g vörösáfonya
- 20 g mazsola
- 20 g mandula
- 20 g dió
- 20 g török mogyoró
- csipet só
- Melegítsétek elő a sütőt 180 ºC-ra.
- Közepes fazékban hevítsétek fel a mézet a Floriol Kevert Olívaolajjal és a fahéjjal együtt. Ha már folyik, keverjétek hozzá a zabpelyhet, a vörösáfonyát, mazsolát és a különböző magvakat. Keverjétek át, hogy egyenletesen bevonjon mindent a méz.
- Béleljetek ki sütőpapírral egy püspökkenyér sütőformát, majd kanalazzátok bele a mézes zabpelyhet. Egyengessétek el, hogy felvegye a forma alakját. Tegyétek az előmelegített sütőbe, és 18-22 perc alatt süssétek készre.
